🤍 Body Sculpt｜全身體態雕塑

Body Sculpt｜全身體態雕塑

實際課程畫面擷取，完整內容請於課程內觀看。

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如果妳也有這些困擾...

✔ 想改善全身線條與體態比例

✔ 不知道怎麼安排健身房上肢下肢課表

✔ 想建立肌力，卻不知道從哪開始

✔ 希望養成規律的訓練習慣

那 Body Sculpt 全身體態雕塑這堂課會很適合妳✨

結合了上肢胸背肩及下肢動作，打造均勻體態

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我為什麼會做這堂課？

我發現很多人不是不願意努力，

只是不知道怎麼開始、怎麼安排。

所以我把平時訓練自己及帶學生的訓練方式，

整理成一套可以重複練習的完整影音課堂，

希望陪妳一步一步建立正確訓練觀念，

也看見自己的改變 🤍

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🤍 Body Sculpt｜課程大綱

這堂課會從上下肢穩定開始，

讓強度慢慢增加，完成每一次訓練。

✔改善體態比例，打造更好的身體控制能力 

✔ 建立全身肌力與正確訓練觀念

✔ 上肢、下肢、核心完整訓練

✔ 常見動作技巧與錯誤修正

✔ 完整課表安排與循序漸進訓練

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 購買課程後，妳還會得到

👥 專屬學員社群

與大家一起交流。

📣 不定期分享

訓練安排與額外內容。

📱 新課程公告

第一時間收到更新。

👗不定期Herrie服飾折扣

不定期發送優惠卷&優先購買

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🤍 常見問題

Q1｜需要有健身經驗嗎？

有無都可以，

課程會詳細講解每個動作的重點與常見錯誤，幫助妳建立正確的訓練觀念。

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Q2｜課程需要哪些器材？

建議於健身房進行。

課程主要使用槓鈴、啞鈴、史密斯機、Cable 等常見健身器材，部分暖身與啟動動作也可在家完成。

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Q3｜可以重複觀看嗎？

可以。

妳可以依照自己的時間安排，反覆循環練習每一堂課程。

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Q4｜購買專屬社群如何加入？

下單時會需要填寫Email，會於下單1日內寄送社群邀請連結給妳。

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Q5｜購買後可以請旋旋幫我看動作嗎？

課程內若有內容相關問題，都歡迎在學員社群提出一起交流。

個人影片動作分析、一對一訓練指導與客製化課表調整，不包含於本課程內容。

若未來開放1v1線上進階指導課程，將於社群優先公告。

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Q6｜兩套課程需要照順序上嗎？

不用。

Body Sculpt 與 Booty Sculpt 沒有前後順序，可依照自己的目標自由搭配。

例如：

* 一週 2 練：Body ×1 + Booty ×1
* 一週 4 練：Body ×2 + Booty ×2

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✔ NASM-CPT 美國國家運動醫學會私人教練

謝謝妳選擇和我一起開始這段訓練旅程。

期待陪妳完成每一次訓練，
也一起見證每一次進步。🤍

—— Body Training by Hsuan

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🤍 購買完成後，請留意妳的 Email！

下單完成會將『 LINE專屬學員社群邀請連結 』

以及『 課程使用指南 』寄至妳的會員的Email

跟著步驟操作，很快就能開始上課。

如果沒有收到信件可以查看垃圾郵件，

或私訊我們協助妳。

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購買須知

* 購買完成後即可於會員專區觀看課程。
* 請使用購買帳號登入觀看。

退費政策

* 本課程為數位內容商品，付款完成後即可觀看，恕不接受退費、退款或取消訂單。

使用規範

* 課程僅限購買會員本人觀看。
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