NT$ 3280
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🍑 Booty Sculpt｜翹臀雕塑
NT$ 3280
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實際課程畫面擷取，完整內容請於課程內觀看。
✔ 臀部一直沒有感覺，總是練到腿
✔ 臀型不夠飽滿，想打造更立體的臀部線條
✔ 做臀推、硬舉卻不知道有沒有真正用臀部發力
✔ 想改善臀腿比例，讓下半身更有曲線
✔網路上看了一堆練臀課表卻沒進步
如果妳希望真正把臀部練起來，而不是每次都練到腿，那這堂課就是為妳設計的🍑
我發現很多人不是不願意努力，
只是不知道怎麼開始、怎麼安排。
所以我把平時訓練自己及帶學生的訓練方式，
整理成一套可以重複練習的完整影音課堂，
希望陪妳一步一步建立正確訓練觀念，
也看見自己的改變 🤍
這堂課將從臀部發力建立開始，
循序漸進帶妳完成每一次訓練。
妳將學會：
✔ 如何建立臀部發力與感受度
✔ 常見臀部訓練動作的正確技巧
✔ 臀推、硬舉、單腳訓練等核心動作
✔ 如何依照課表安排完整訓練
✔ 如何透過持續訓練打造更立體的臀型
👥 專屬學員社群
與大家一起交流。
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訓練安排與額外內容。
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🤍 常見問題
Q1｜需要有健身經驗嗎？
有無都可以，
課程會詳細講解每個動作的重點與常見錯誤，幫助妳建立正確的訓練觀念。
⸻
Q2｜課程需要哪些器材？
建議於健身房進行。
課程主要使用槓鈴、啞鈴、史密斯機、Cable 等常見健身器材，部分暖身與啟動動作也可在家完成。
⸻
Q3｜可以重複觀看嗎？
可以。
妳可以依照自己的時間安排，反覆循環練習每一堂課程。
⸻
Q4｜購買專屬社群如何加入？
下單時會需要填寫Email，會於下單1日內寄送社群邀請連結給妳。
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Q5｜購買後可以請旋旋幫我看動作嗎？
課程內若有內容相關問題，都歡迎在學員社群提出一起交流。
個人影片動作分析、一對一訓練指導與客製化課表調整，不包含於本課程內容。
若未來開放1v1線上進階指導課程，將於社群優先公告。
⸻
Q6｜兩套課程需要照順序上嗎？
不用。
Body Sculpt 與 Booty Sculpt 沒有前後順序，可依照自己的目標自由搭配。
例如：
* 一週 2 練：Body ×1 + Booty ×1
* 一週 4 練：Body ×2 + Booty ×2
✔ NASM-CPT 美國國家運動醫學會私人教練
謝謝妳選擇和我一起開始這段訓練旅程。
期待陪妳完成每一次訓練，
也一起見證每一次進步。🤍
—— Body Training by Hsuan
🤍 購買完成後，請留意妳的 Email！
下單完成會將『 LINE專屬學員社群邀請連結 』
&『 課程使用指南 』寄至妳的會員的Email
跟著步驟操作，很快就能開始上課。
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或隨時私訊我們協助妳。
購買須知
* 購買完成後即可於會員專區觀看課程。
* 請使用購買帳號登入觀看。
退費政策
* 本課程為數位內容商品，付款完成後即可觀看，恕不接受退費、退款或取消訂單。
使用規範
* 課程僅限購買會員本人觀看。
* 不得分享帳號、下載、錄製、翻拍或散布課程內容。
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如有違反，本公司將停止觀看權限並依法追究相關法律責任。
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